アイシングの際にコールドスプレーは有効かという事ですが、練習後の
アイシングとしては少し物足りないです。
スプレーだと冷却できる時間が短く表面しか効果が出にくいからです。
基本的には練習の合間、次の練習でのちょっとしたスキマ時間にシュッ
としておくのが良いと思います。

練習後にアイシングしたい場合はバケツに氷水を入れたり、アイスパッ
クや保冷剤、氷嚢で冷やしたい部分を覆うようにしましょう。