急性な怪我に対してはRICE処置を行うということは周知の通りですが、

最近ではRICE処置だけでなく、Ｐを加えた処置を行うことが好ましい

とされています。

Ｐは Ｐｒｏｔｅｃｔｉｏｎ(保護)の意図で行います。 患部を固定具、

パッド、テーピング、バンデージ等で患部を守ります。そうすること

で、２次傷害を防ぐことを目的とします。

IとＣと同時に行うと効果的でしょう。

さらに詳しくなると POLICEへと移っていきます。