この症状を気象病と呼ばれることもあります。

気象病への対処としては、自律神経のバランスを整えることが最も大切となります。早寝早起き、朝食を取る、適度な運動、十分な睡眠、入浴など規則正しい生活を送ることです。そして耳も重要なポイントとなっていきます⚠︎ 

耳の後ろにホットタオルや温かいペットボトルを当てたり、日頃から耳を冷やさないようにすることも大切です🙌

身近にタオルや温かいペットボトルがない時には、耳のマッサージも効果的とされます。両耳をつまんで上下、横に引っ張ったり後ろに回したり、手のひらで両耳全体を覆い後ろに向かって回すというものです。耳の周りの血流のほかリンパ液の流れをよくする効果があるとされます。

暑い夏までもう少しです🍉

これらの対処法を使って梅雨の時期を乗り越えましょう🐸☔