皆さんこんにちは。

今年も一年あとわずかとなり、寒さも一気に朝と晩で厳しく

なってきた気がします。

そんな時はどうしても熱いお風呂に入りたくなるものです。

特に年末は、お酒を飲む機会も増えて、飲んだ後に入浴される方も多いのではないでしょうか。

そんな時皆注意したいのが、皆さんも聞いたことはある「ヒートショック」ですよね！

暖かいお部屋から冷えた脱衣所やトイレに入る際に、寒さに耐えようと血圧は上昇します。

その後、浴槽につかり体が温まることで、血圧が下降します。

この血圧の急激な変動によって、脳卒中や心筋梗塞が起こるのがヒートショックです。

お風呂に入る際は、あらかじめ浴室と脱衣所の温度差を一定にし、４０度くらいで半身浴をお勧めいたします。