皆さんこんにちは。

10月に入り台風の影響や、気温の差に体がついていかず体調不良を

訴える患者様が増えております。

自律神経の乱れからくる不調に「首」を温める方法があります。

首には交感神経や副交感神経にかかわる幹があります。

蒸しタオルや、少し温度の高めのシャワーを３０秒ほど当てるのを２、３回

繰り返して行ってみてください。