最近、腰を痛めて来院される患者様が

増えています。そのほとんどが重量物を

持ち上げようとした際に痛くしています。

筋肉に柔軟性があればこの様な事は起こりにくい

のですが、冷えが筋肉を硬くし、怪我を起こし

やすくしてしまいます。なので本格的な寒さに

なる前に、冷え対策をしっかり行い、冬を乗り

越えられるよう、コンディショニングを整えて

いきましょう！！