天気が悪くなると体調も悪くなる、という

方が多くいらっしゃいます。それはもしかしたら

「天気痛」かも知れません。

天気痛とは、気圧の変化により自律神経が乱れ、

もともと持っている疾患の症状が強くなったり、

気分が悪くなったりする事を言います。

気圧の変化は耳の奥にある内耳が感じ取っており、

天気痛のある方は、耳を上、下、外に５秒ずつ

引っ張ったり、耳を摘んで５回後ろに回したり、

耳を摘んで折り畳み５秒キープしたり、

耳を手で覆いゆっくり後ろ方向に５回回したり

して、耳の血行とリンパの流れを良くしてあげると

効果的なので毎日１分程度続けてみて下さい。

毎日続けて天気痛に悩まない身体づくりを

して行きましょう^_^