RICE処置のまとめ

RICE処置は
Restーーーーー 安静
Iceーーーーーー冷却
Compressionー 圧迫
Elevationーーー 挙上

の頭文字を取ったものです。

怪我をした後に行う応急処置のことで迅速に的確に対応する

ことで怪我の早期回復、怪我が治った後の早期復帰に関係し

ます。

近年ではP(Protect)保護を加えたPRICE処置が勧められています。

添え木等て再負傷を防ぐ様にするため冷却や圧迫と同時に行

えるので可能であればやってみましょう。