皆さま、おはようございます。

木曜日担当の大澤です。今週雪予報と聞いてテ

ンションが上がるのは私だけでしょうか⁉

ただ単に、雪合戦やかまくら作りやかき氷、雪だる

まを作りたいからではありません！！

気温が下がる冬こそダイエットに最適な時期な

んです。

体温を上げるには、体内のエネルギーを消費し

ます。つまり、寒ければ寒いほど、エネルギーを使って脂肪を燃焼させるということになりますね！

特に肩甲骨に痩せやすい脂肪として褐色脂肪細胞が、存在します。

ダイエットを考えている皆さん、肩甲骨をどんどん動かして運動し、健康的に痩せましょう！