本日の体温「３６．０」

だいじょう✌（古い）

外出自粛の中

子供も大人も、スマホやパソコン、ゲーム

また、手作りマスクの作成

お料理

スイーツ作り（男子学生に人気らしいです）

皆さん、色々と工夫をして上手に過ごされているようです。

が・・・

これら全ては手指を使います。

そして、何だかんだ長時間没頭してしまう為

手指を酷使してしまっているようです。

これらを放置しておくと・・・

皆さまも一度は耳にしたことがある

「腱鞘炎」（けんしょうえん）に

なってしまうことも・・・。

症状がなくても

手指を使いすぎてしまったら

写真オレンジ部分をマッサージしてみてください。

反対の親指で軽く圧をかけ

小さな円を描くように

モミモミと・・・

是非、お試しください。

以上、イズミでした。

今日も本院は、午前・午後と平常通り

診療を行っています。