せっかくお風呂であたたまっても、
最近脱衣場や浴室が寒い～と感じて
いるかたもいるのではないでしょうか?
私もその一人です・・・(^^;

これからの季節、気を付けたいのが
ヒートショック。

室内の急激な温度変化により血圧が大きく変動し、そのことで身体に悪影響を
及ぼします。

予防としては

○お風呂のお湯を熱くしすぎない

○長時間お湯につからない

○浴槽から出るときはゆっくりと

○浴室や脱衣場等、事前にあたためておく

等があります。

あとは何事もそうですが、体調が
優れないときは無理をしないことも
大切ですね(^_^)

快適なお風呂タイムを過ごしましょう！