寒いです、風が冷たい‼

体調を崩さないよう、気つけましょう！

最近、腰痛患者さんが多いようです。

• 前かがみや中腰の姿勢
• 長時間同じ姿勢をとる(立ちっぱなし、座りっぱなし)
• 腰を何度も前後にまげる、腰をひねる
• 肥満
• 激しいスポーツ
• 重いものを持つ重労働

このような日々の負担が原因で痛みを出現させている方が

少なくありません。

今朝、歯を磨こうとして・・・

ズボンを履こうとしたら・・・

日常で行う当たりまえの動作で「ギクッ‼」

みなさま、日々のケアが大切ですよ。

サクサクとした食感のシュー生地の上に

薄いクッキー生地をのせて焼きあげた

カスタードクリームたっぷりのクッキーシュー。

バニラビーンズの香りも最高！

美味しかったです、ありがとうございます。