最近姉と一緒にスマートフォンアプリのヨガをやっています。

お風呂から出たら姉がヨガをしていたので飛び入り参加した感じなのですが、これが意外とキツイ。

初心者コース？だと思うのですが、身体の硬いボクにはとても１００％できる動きではなかったです・・・。

きっとやり続ければできるようになる！と信じて頑張ります！

ただ、ヨガをやって「肉離れを起こした」という人が増えています。無理せずに楽しくヨガをやっていきましょう。

今のスマートフォンアプリはなんでもあるので本当にいい時代になっていますねー。