皆さんこんにちは！
ゴールデンウイークに入り、海や山その他いろんな場所にお出かけする方も多いのではないでしょうか？
出先で何かの拍子につまづいて足首を捻ってしまったなんで事もあると思います。
病院などは空いてないために市販の湿布や包帯で処置する方もいるのではないでしょうか。
まずはＲＩＣＥ処置ですね！
おさらいとして包帯固定にも注意しましょう。圧迫が大事ですが、特にきつく締めすぎは循環不全により浮腫みを出すなど怪我を遅らせる原因にもなります。
難しければ転がすように巻いても構いません。
できる範囲の応急処置をして、その後接骨院で手当てしてもらいましょう！
因みに、いづみ接骨院はゴールデンウイークも休まずやっております！
みなさん、楽しいゴールデンウイークをお過ごしくださいね！
〈永島〉