2023.04.25鉄分の生成
貧血と関係のある鉄分は人が体内では生成できず外部から
食事や医薬品から取り入れるしかありません。
そのため鉄分は摂取し続けていないと減っていく一方なの
で貧血が悪化していきます。
鉄分を効率よく摂取していく為にはサプリメントで鉄分の
みを摂るのではなく、他の栄養成分も同時に摂った方が鉄
分の吸収がよくなるため食事で摂るのがよいでしょう。
貧血と関係のある鉄分は人が体内では生成できず外部から
食事や医薬品から取り入れるしかありません。
そのため鉄分は摂取し続けていないと減っていく一方なの
で貧血が悪化していきます。
鉄分を効率よく摂取していく為にはサプリメントで鉄分の
みを摂るのではなく、他の栄養成分も同時に摂った方が鉄
分の吸収がよくなるため食事で摂るのがよいでしょう。