みなさんおはようございます！

この前奥多摩へ水遊びしてきました！

ライフジャケットを着て飛び込んだり、岩を滑ったりとたくさん遊んできました！

中には怖くて足がすくむような場所がありましたが、ガイドさんが背中を押してくださったり、助けてもらったりととても優しいガイドさんで良かったです！

レベル1から6まで段階があり、今回はレベル2だったので、次は3をトライしようかなと思ってるところです。

暑さを凌ぐには、水が一番だと思いました。

汗をかいたらその分水を飲んだり、熱中症警戒アラートが、出てますのて゛皆さんお気をつけください。