皆さんこんにちは！

不安定な天候による体調不良にご注意を…

最近は気温差が激しく、雨が降ったり晴れたりと不安定な天候が続いています。こうした気候の変化は、自律神経に負担をかけ、頭痛やだるさ、眠気、めまいなどの体調不良を引き起こすことがあります。

また熱中症の疑いの方も出てきたようです。

こまめな水分補給や、衣服での体温調節、十分な睡眠を心がけましょう。また、少しでも不調を感じたら無理をせず、早めの休養をおすすめします。

季節の変わり目は注意しましょう！