貧血と関係のある鉄分は人が自ら体内で生成できず外部から

食事や医薬品から取り入れるしかありません。

そのため鉄分は摂取し続けていないと減っていく一方なの

で鉄分の摂取量が足りなくなってしまうと貧血が悪化して

いきます。

鉄分を効率よく摂取していく為にはサプリメントで鉄分の

みを摂るのではなく、他の栄養成分も同時に摂った方が鉄

分の吸収がよくなるため食事で摂るのがよいでしょう。