2024.03.05低体温

低体温は外気温が低くなる冬場だけでなく他の季節であっても

起こり得る可能性があります。

例えば夏場であればエアコンの影響で低体温になることもあり

ます。(設定温度低めで睡眠してしまう)

中には冷えを自覚できずに外気温の高さに合わせて体を冷して

しまい低体温になってしまう場合もあります。

首や手首、足首、さらに腰を冷やさない様にしたり食事に気を

つけたり普段から体を動かし代謝を高くしたりして普段から

体温を高くするというより低くしない、と意識すると良いかも

しれません。




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