下半身のリンパ液が溜まってしまうのは引力、重力による

ものが多いですが、上半身に溜まる場合はリンパが集まる

リンパ節は肩や首に多くあるため溜まりやすくなります。

さらにリンパ節のゴール地点である血管と繋がっている

ためにその部分の血液の流れが悪くなるとリンパ節にも

影響を与えます。

リンパの流れを良くするには基本的には筋肉を動かし関

節を動かします。

筋肉の状態がリンパに影響するため筋肉を冷やさないこと

も重要です。

マッサージをする場合には押してしまうとリンパ管を傷

つけてしまう事があるため軽く擦る程度にしておきましょう。