先日、１５０００歩歩きました。

その時履いていた靴は、靴底の薄いスニーカーで、

紐も緩めに結んでありました。

するとどうでしょう、だんだんと足の甲高のところの

両サイドが痛くなってきたではありませんか！！

おそらく、靴底が薄かったため、衝撃が足底に直接伝わり、

紐が緩かったために、固定性が低下し、不安定だった事が

原因ではないかと思われます。

なので、普段からウォーキングをしている方や、

長時間歩かなければならない時は、底の厚い靴を選び

紐もしっかり結んでから、歩くようにして下さいね！！　轟