この季節、男性も女性も気をつけたいのが日焼け。しかし、ずっと屋内に入っている訳にはいきませんよね。。。

レジャーなとで長時間日差しを浴びてしまった場合、肌のダメージはすごく大きく、シミはホクロの原因となります！

その対処法とは！

① 洗顔前に氷水が入った袋を日焼けしたところに赤みが引く程度に当てる。

② 洗顔を優しく行う。

③ 通常の倍、化粧水、保湿クリームを塗る。

ここまでは外からのケア！

内側からももちろん必要です！

① 水分をしっかり摂る。

② ビタミンC、Eをしっかり摂る。柑橘系だけでなく、緑黄色野菜にもたくさん含まれますよ！

日焼けしてから2.3日でメラニン細胞が増殖し、肌が黒くなってきます。。
恐ろしいですね、、
その前に、しっかりと外からと内からケアしておけば、少しでも増殖を防げる。とのことです！！
毎晩の一手間が必ず結果に繋がるはずなので、ぜひ、試してみてください！

中山?