皆さんこんにちわ！
島コツは今日も元気にフル稼働中です。

皆さん！もうすぐゴールデンウィークの予定はもうたてましたか？
新学期や新しい環境にも慣れてきたところでの連休ですね？
そんな時は生活リズムが乱れるため体調管理には気をつけなければなりません。
そうした生活リズムの変化は、自律神経にも作用し体に様々な影響があります。
そうならない為には普段と同じような生活を心がけて生活する事です。食生活や睡眠をしっかりとりながらせっかくの連休を楽しむ為にも気をつけましょうね！

（永島）