2014.04.07第二の心臓!?

皆さん!足は「第二の心臓」という言葉をご存知ですか?

それほど足は大事なところなんです。

そ ・ し ・ て 、老化も足から始まると言われています!!

 

では、足の悩み別・老化チェックをしていきましょう!

  ・ よくつまずく

  ・ 足のむくみ、だるさが取れない

  ・ 足先が冷える

  ・ ひざが痛む

  ・ トイレが近い、排尿に時間がかかる

  ・ 胃腸の具合が良くない

 

足の筋肉が委縮していると、こういった症状が出てきます。

疲れているから・・・と動かないでいると、どんどん委縮が進んでしまいます。

次回は、そんな方にお勧めの簡単なストレッチを紹介します。(岸野)

 

 

 

 

 




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