寒さが増してくると気になるのが乾燥。粉をふいたり、手足がかゆくなったり…といった乾燥肌特有の症状にお困りの方は意外と多いものです。
これは自然と治るものではありません。生活スタイルやケアが大切になってくるようです。
特に注意するべきは入浴剤です。香料の入ったものなどは肌への刺激があるので、かゆみの原因になったりするようですね。
あとは室内の湿度を高める、クリームを塗る。また、食べ物でも気をつけることが出来ます。特に乾燥に効果的なビタミンAの豊富な、卵、ニンジン、かぼちゃ、海藻などを意識して摂取しましょう。乾燥は放置していると多くの場合、悪化してしまいます。市販のクリームなどを使用しても改善されない場合は、ご自身によるケアを一旦中止して皮膚科を受診するようにしてください。

(中山)