最近、足を攣る患者さんが増えてきています。

攣る原因としては

１．疲れが溜まっている

２．水分が不足している

３．足が冷えている（血流が不足している）

等があります。

共通して言えることは、筋肉が硬くなっていると言う事です。

そして寒さはそれを余計引き起こしてしまいます。

毎朝毎晩寒さが厳しくなって参りましたので、

お風呂に入っているときなど、よくマッサージをしていただいて

足を攣りにくくしてから、おやすみしてくださいね。　轟