皆さんこんにちは！

今日は「ハムストリングの肉離れ」についてお話しします。

ハムストリングとは、太ももの裏にある大きな筋肉のグループのこと。スポーツ中にダッシュや急なストップをしたときに「ブチッ」と痛めることが多いです。

この「ブチッ」というのは、筋肉の線維が切れてしまった状態です。

症状は太もも裏の鋭い痛み、歩行やしゃがむ動作でのつっぱり内出血や腫れが出ることもあります。

ケガをしてしまったら急性期はアイシングと安静が大切！です

痛みが落ち着いたらリハビリで柔軟性と筋力を回復

無理に動かすと再発しやすいので焦らないことがポイントです

こちらは当院患者様にご協力いただいた症例です。

バイクに乗っていたところ、バランスを崩して足をついた際に太もも裏に痛みを感じたとのこと足を引きづりながらご来院されました。

触診とエコー検査にてハムストリングスの筋断裂を確認しました。

上記画像は2日目のものになります。初日は内出血も出ないこともありますので皆さんも安易に考えてしまう方もいらっしゃいます。

その後、包帯固定等の処置を行い改善に向かっています

◯◯さんご協力ありがとうございました

まとめ

ハムストリングの肉離れは「しっかり治す」ことが再発予防につながります。スポーツ復帰は段階的に進めましょう。違和感や痛みがあれば、早めに専門家にご相談くださいね。